阳关心理协会举办心理健康知识讲座

                                发布时间：2016-11-22 19:37:17              访问量：1905

10月19日晚18 :00,阳光心理协会在教学楼206教室举行心理健康知识讲座，心理指导老师赵美容主讲，心理协会全体成员参加本次讲座。

本次讲座，赵老师首先介绍了情绪的双面性，可以是积极的也可以是消极的。接着，分析了情绪产生的原因。情绪取决于个人的认知“人不是被事情困扰，而是被这件事情的看法困扰。”最后，老师提出解决负面情绪的方法：去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键。

本次讲座持续了一个半小时，效果良好，让大家了解如何分析心理问题。


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